练拳手记2013

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1月13日 昨日和今日各练老架一路五趟，虽然出汗较多，但并不觉得特别累。改拳两处：1、铺地锦左脚出脚时脚尖朝前，这样才能铺下去；2、双手上弧时过高，最好不要过头；另外自己感觉背部略直，劲更整些；同时脚