2023年9月 – 乖乖老鼠的安乐窝

书评

初学感受

(2011-06-17 11:49:22) 不知不觉间学习太极拳已有一年多了，其间许多新鲜的感受与体悟已随着时间的流逝而渐渐变淡，乃至遗忘。虽说生命本就是在发现和遗忘之间的轮回，但仍然免不了我执之念，

在经历了数月自我感觉几无寸进的摸索后，终于出现新的突破。前两周因为陪家人北京广州转了一圈，未能得空练习。回家后前天终于恢复日常晨练，奇怪的是，在停了一段时间后，拳一上手顿时感觉又不同了——以前掩手肱

缘起作为一名陈氏太极拳的初学者，早已对陈氏太极拳的发源地陈家沟充满好奇与想象。 2012年8月下旬，借师傅朱保林（朱天才大师长子）回乡省亲之机，深圳天才太极院部份学员跟随造访陈家沟天才太极院总部，我

深圳天才天极院朱保林黄河太极拳与缠丝劲陈氏太极拳起源于中国河南温县陈家沟。陈家沟地处黄河与洛水交汇之处，传说伏羲在此看到黄河与洛水交汇而领悟了阴阳生克之理，成为此后数千

要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好”四平”，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正

太极拳总论缓慢柔和，平稳舒展。连绵贯串，呼吸自然。虚实分明，上下相随。速度均匀，轻灵美观。含胸塌腰，沉肘松肩。虚灵顶劲，开裆贵圆。下盘稳固，浩气沉丹。清气上升，升于百会。浊气下降，降

本文为朱天才大师2013年3月23日在深圳虚拟大学园讲座录音整理，略有删节，未经大师本人审阅。未经主办方深圳天才太极院、武汉大学深圳研究生院及朱天才大师本人授权，任何机构或个人不得发表、转载或将本文

2014-02-26 王西安太极网 “丹田”，是古时道家研炼内气的“丹炉”，通常指脐下一寸三分处，道家早在唐末时就兴起了养炼热潮。及至两宋，更加盛行。尤其从北宋宋神宗即位起，内丹术空前发展，其学说也

打开提包，放进一本书墙上的时钟嘀嗒走动看着窗外，寂寞挥舞着小小的手绢瓶中插满鲜花，整整一个星期它们仍未显出凋谢的迹象站在街旁，挥动双手白色接走了一个个房间没有一辆车驶向你，轻轻告诉自己一路平安。一个