太极堂
太极觅劲
太极拳论文随笔
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陈沛菊：太极拳的练习要点
要中正 在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。 首先要做好…
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陈照丕晚年太极拳见解
太极拳总论 缓慢柔和，平稳舒展。 连绵贯串，呼吸自然。 虚实分明，上下相随。 速度均匀，轻灵美观。 含胸塌腰，…
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朱天才讲座：太极文化、太极养生与太极功夫
本文为朱天才大师2013年3月23日在深圳虚拟大学园讲座录音整理，略有删节，未经大师本人审阅。 未经主办方深圳…
学拳手记
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初学感受
(2011-06-17 11:49:22) 不知不觉间学习太极拳已有一年多了，其间许多新鲜的感受与体悟已随着时…
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前期体会
在经历了数月自我感觉几无寸进的摸索后，终于出现新的突破。 前两周因为陪家人北京广州转了一圈，未能得空练习。回家…
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陈家沟纪行
缘起 作为一名陈氏太极拳的初学者，早已对陈氏太极拳的发源地陈家沟充满好奇与想象。 2012年8月下旬，借师傅朱…
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“一圆两点六缠丝”理论在陈氏太极拳教学中的应用
深圳天才天极院 朱保林 黄河 太极拳与缠丝劲 陈氏太极拳起源于中国河南温县陈家沟。陈家…
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练拳手记2020
1月6日 打石之年 连续三天高强度太极拳培训，又是一身酸痛。早起练上一轮后，酸痛感似乎反而消失了不少。 听课时…
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练拳手记2019
1月7日 12月30至1月1日参加张志俊新架培训班。 正如他在班上所言，教的虽是新架第五段套路，但实际上讲的还…
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练拳手记2018
1月2日 张志俊培训班学习感受 2017年12月29日至2018年1月1日，参加深圳张志俊太极拳会馆主办的第四…
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练拳手记2017
1月3日 元旦太极年会期间，跟李辉学推手试劲后，感觉肩背略有酸痛，显然还有僵劲被锁在背关节处了。同时对其横劲和…
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练拳手记2016
1月3日 早起练缠丝约一小时，试着不放音乐，一边体会体内劲力，一边数息内观。过去未感觉到的一些微小关节和筋键阻…